驾驭自我情绪,弘扬青春能量 ——2017学年第二学期首场心理健康教育专题活动

2018-03-09 08:05:00
张鸣秋
原创
2661

2018年3月6日下午,一场 “我的情绪我做主”的心理健康专题活动在广州市旅游商务职业学校礼堂开展。本次讲座以16级全体学生为对象,由心理咨询中心刘小青老师支持。

刘老师用通俗易懂的语言并结合生动形象的视频、图片,深入浅出地介绍了最常见的情绪——喜、怒、哀、惧的不同特征及其心理学意义,带领同学一起觉察情绪、接纳情绪,并学习影响情绪的主要因素,调控个人行为合理表达或宣泄情绪,从而学会管理个人情绪,做情绪的主人。最后,刘老师提醒同学们要注意抑郁情绪和抑郁症的区别,及时报备异常情况。

此次心理健康主题活动是学校注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试,对帮助大家增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。

                                供稿:心理咨询中心  刘小青)


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